Una donna briosa e creativa

Virtù creativa, capacità di creare con l’intelletto, con la fantasia.

Creatività è l’arte di unire elementi esistenti con connessioni nuove che risultano essere utili. Henri Poincaré.

Il sostantivo “creatività” deriva dal “creare” latino, che condivide con “crescere” la radice KAR. In sanscrito, “KAR-TR” è “colui che fa” (dal niente), il creatore. 

In psicologia, la creatività è un processo intellettuale divergente rispetto al normale processo logico astratto.

Secondo J.P. Guilford, iniziatore degli studi sull’ intelligenza creativa, la creatività sarebbe caratterizzata da 9 fattori principali:

• particolare sensibilità ai problemi
• capacità di produrre idee
• flessibilità di principi
• originalità nell’ ideare
• capacità di sintesi
• capacità di analisi
• capacità di definire e strutturare in modo nuovo le proprie esperienze e conoscenze
• ampiezza del settore ideativo
• capacità di valutazione

Ieri sera ho avuto modo di incontrare una donna che mi ha aperto le porte del suo mondo creativo, in pochi minuti ha esposto sul tavolo tutte le sue creazioni, man mano sfilava da scatoline, sacchettini di stoffe e tessuti variopinti i suoi gioielli, formidabili!

Nei suoi occhi potevo leggere tutto l’entusiasmo e la passione per questo passatempo di cui si occupa da tanti anni, e che le da modo di incontrare donne e ragazze che con le loro richieste di modelli, colori, materiali, le permettono di alimentare ancora di più la sua fantasia.

Mi fa vedere i bjuox che ha creato nel tempo e intanto racconta per ognuno di loro l’occasione che la ispirata nella creazione, gli oggetti di casa che usa per dare rotondità al filamento che diventerà una catena di anellini luccicanti, la seta che avvolgerà piccole biglie per creare una collana mai vista prima.

Mi colpisce il suo atteggiamento curioso del mondo circostante, si lascia trasportare dalla sua creatività nel rivedere gli accessori delle vetrine o delle riviste con una luce diversa, nuova. 

Nello scorrere del tempo in sua compagnia mi sono accorta di essermi fatta coinvolgere dalla voglia di creare qualcosa, ho iniziato a pensare a strategie di marketing per aiutarla a proporre al pubblico le sue creazioni, mi sono cimentata nella ricerca di ausili per creare un marchio per far distinguere i suoi lavori, un biglietto da visita, un’etichetta….

Insomma sono tornata a casa, oltre con due pensierini per le mie amiche, con una certezza:

La creatività va alimentata da nuovi stimoli,  letture, musiche, immagini, profumi, ma anche dalla compagnia di persone fantasiose, stimolanti, menti fervide, assetate di vita, curiose di scoprire e rivisitare con luce propria oggetti, forme, pensieri, l’invito che posso fare a tutti è quello di circondarsi il più possibile di queste persone e farsi trascinare da esse il più possibile!!!

Fonti:

• enciclopedia Treccani
• wikipedia
• immagini da web

La consulenza a distanza

La consulenza psicologica a distanza è un’ottima opportunità per coloro che non hanno tempo di recarsi in studio per ragioni di lavoro, di distanza, di timidezza o più semplicemente perché preferiscono la comodità dei propri spazi.

Per chi è adatto il servizio di Consulenza a distanza?

• per coloro si trovino ad affrontare un momento di difficoltà personale, di cambiamento nel proprio ciclo di vita, di sofferenza
• per coloro desiderino approfondire la conoscenza di se
• per coloro richiedano un confronto da parte di un professionista

Come avviene la Consulenza a distanza?

• per poter aderire al servizio occorre essere maggiorenni
• scegliere un luogo idoneo per poter affrontare il colloquio senza limiti alla privacy
• compilare il modulo in fondo alla pagina
• procedere al pagamento non appena concordato l’appuntamento con la d.ssa Scarlata Annalisa

La Consulenza a distanza tramite TELEFONO (I miei Contatti)

 

•  è utile per coloro preferiscono avere una comunicazione “in tempo reale”

• per coloro che non dispongono al momento di una connessione

• per coloro si trovano a proprio agio a parlare al telefono

 

 

La Consulenza a distanza tramite SKYPE  (per scaricare Skype)

• c’è la possibilità, a discrezione della persona, di attivare il video, per un colloquio vis a vis come in studio
• è ideale per coloro che vogliono vedere in viso il professionista mentre parlano
• è consigliabile l’uso di cuffie o auricolari per limitare i rumori di fondo

 

Modalità di pagamento

• bonifico bancario
• ricarica Poste-Pay

Per prenotare un appuntamento o per qualsiasi informazione lascia un messaggio nel modulo qui sotto

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Studio di Psicologia di Scarlata Annalisa

Sorgente: Studio di Psicologia di Scarlata Annalisa

È primavera!

Potranno tagliare tutti i fiori, ma non fermeranno mai la primavera.
                                     (Pablo Neruda)

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Stai tranquillo, non sei da solo!

Quando riconosci negli altri che ti gravitano intorno delle risorse, allora puoi iniziare a sentirti sereno

Ricordati di :

.non smettere di cercare

.non smettere di chiedere aiuto

.affidarti ad un altro competente

…dall’ingegneria dell’automobile

….per non essere anche noi parte del problema, occorre non fermarsi sulle cause del disagio ma si aiuti ad individuare le strategie per uscirne!

In ascolto

….dal lavoro con un gruppo di operatori di un’associazione di volontariato dedita all’ascolto delle persone indigenti

Non è dato a nessuno di avere tutte le risposte e di essere in grado di offrire tutte le ricette.
Una cosa è però concessa a noi mortali: quella di ascoltare.
L’uomo desidera intensamente essere ascoltato. Anche per Freud la terapia migliore è quella che passa per l’ascolto. Fu lui a dire che il migliore psicanalista è colui che sa ascoltare senza interrompere mai.
(Mario Canciani 1928 – 2007, presbitero, biblista e scrittore italiano)

L’ascolto è l’arte dello stare a sentire attentamente, del “prestare orecchio”, non si tratta di un atto superficiale. L’elemento principe dell’ascolto è la comunicazione, che è il fondamento di tutti i rapporti umani, e pur facendone un uso quotidiano, non sempre siamo consapevoli delle logiche sottese ad essa e delle sue potenzialità. E’ uno scambio interattivo tra almeno due partecipanti, si crea una relazione, si nutrono fantasie e aspettative reciproche. Tutti i partecipanti all’ascolto collaborano fornendo contenuti per raggiungere un obiettivo condiviso.

Non si può non comunicare

E’  utile sapere che per i motivi più vari, che possono essere la difficoltà ad aprirsi davanti ad un estraneo, la diffidenza, la paura, la rassegnazione per una situazione di vita difficile, la persona che ci troviamo davanti può scegliere di:

• accettare ed avviare con noi una conversazione
• rifiutare la conversazione, quindi non rispondere e con maniere più o meno brusche far capire di non aver voglia di comunicare
• rispondere attraverso un “sintomo”, ad esempio sbadigliando, simulando un mal di testa, facendo finta di non capire la lingua, e in tanti altri modi
• squalificare la comunicazione, cioè la persona comunica in modo da invalidare la comunicazione sua o dell’altro, per mezzo di diverse strategie, tra cui, la contraddizione, il cambio di argomento, le frasi incomplete o frammentarie, l’incoerenza

Se nei primi minuti di presentazione siamo riusciti ad accogliere e a mettere a proprio agio la persona e pertanto questa ha scelto di fidarsi di noi, l’ascolto può avere inizio. Ogni operatore ha un stile personale unico, dettato da un retroterra culturale, un’esperienza di vita e una competenza diversa da un altro membro dell’equipe, ma è importante che pur nella differenza si adottino linee guida comuni e sia mantenuto un atteggiamento comune a tutti.

Linee guida

• Il saluto: l’operatore si presenta e descrive brevemente il servizio a cui la persona si è rivolta, è in questi brevi attimi che la persona sceglie se fidarsi e quindi rimanere o meno
• L’esposizione del problema: è il momento in cui la persona è lasciata libera di esporre il proprio bisogno. Il silenzio e il pianto ne fanno parte, vanno accolti e rispettati
• Il riconoscimento dell’altro: dopo che la persona si è svelata con noi, è una buona cosa ringraziarla per aver condiviso le sue difficoltà con noi, attraverso il nostro rimando della sua unicità. La persona è qualcosa di più della somma dei suoi problemi, è portatrice di risorse anche nei momenti di sofferenza. Tali risorse vanno ri-conosciute ed esplicitate. Occorre ridare all’altro dignità e responsabilità, rendendolo soggetto attivo del proprio cambiamento
• L’analisi della domanda: attraverso riformulazioni, e domande atte ad esplicitare meglio il contenuto, con atteggiamento empatico, si riassume quanto è emerso dall’ascolto al fine di verificare di aver ben compreso quanto l’altro volesse dire
• L’orientamento: quando la persona è in difficoltà non è consapevole né del proprio bisogno, né delle risorse che il territorio può offrire e come ne possa usufruire. Il compito dell’operatore è quello di aiutare a rileggere il bisogno nell’ottica delle reali esigenze ed informare sulle effettive risorse del territorio (nomi e indirizzi di luoghi, servizi, opportunità e modalità di accesso)
• La presa in carico: laddove la persona esprima il bisogno di essere sostenuta nelle sue difficoltà economiche e pratiche del qui ed ora e l’operatore non riesce a gestire nell’immediato la necessità, potrà riservarsi di dare un successivo appuntamento, per confrontarsi con l’equipe di lavoro

L’Atteggiamento 

• Mantenere una posizione neutrale, pur mostrandosi interessati: non pronunciarsi né a favore né contro
• Chiedere spiegazioni e/o ulteriori informazioni usando domande tipo: mi spieghi cosa intende dire quando dice…? Cosa vuol dire di preciso la frase..?
• Controllare la precisione dell’ascolto e dimostrare che si è capito, tipo: a quanto credo di capire…, credo che Lei voglia dire…
• Essere in empatia con l’altro, ridurre l’ansia e i sentimenti negativi, tipo: è offensivo quanto Le hanno detto..è veramente spiacevole ciò che Le è successo..
• Fare il punto del discorso con frasi tipo: …per riassumere possiamo dire, … sono questi gli elementi principali del problema

L’equipe

Il confronto e la collaborazione tra i membri del gruppo è fondamentale in compiti dediti all’ascolto dell’altro, affinché il gruppo sia armonico e sinergico, occorre:

• definire i ruoli e le competenze degli operatori
• valorizzare le risorse personali di ciascuno affinché a ciascuno sia riconosciuto il proprio contributo
• avere un compito ben preciso riconosciuto e condiviso da tutti, in funzione dei servizi che il centro è chiamato a garantire e in base alla propria preparazione e disponibilità

Le fonti:

• Pragmatica della comunicazione umana. Studio dei modelli interattivi, delle patologie e dei paradossi di Watzlawick Paul; Beavin J. H.; Jackson D. D.

• Wikipedia.org

Tu cosa scegli?

 

Ci sono sempre due condizioni nella vita:
Accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle.

Citazione di Denis Waitley scrittore e motivatore americano.

È tempo di fare la valigia

Lascio a casa la fretta, il senso del dovere, la paura di non essere all’altezza, l’idea che gli altri siano sempre più competenti.
Metto dentro la libertà di espressione, lo stupore delle piccole cose, la forza di un abbraccio, il sorriso condiviso.
È tempo di riconoscere il senso di poter Essere e poter Fare, anche sbagliando e riconoscendo l’errore ma con la consapevolezza di aver vissuto appieno l’opportunità!

…l’importante è non perdersi!

Luisa: “È straordinario come il fare ciò che piace abbia un potere terapeutico sulle altre cose!”

Adele: “Sapere ciò che piace è già una conquista!

A livello di crescita, nella sfera sentimentale, nelle scelte delle amicizie, in ambito lavorativo, siamo soggetti a cambiamenti continui. Possiamo decidere di costruire una famiglia, di mettere al mondo dei figli, di andare a vivere nella città che più ci piace, di curare il nostro aspetto esteriore per piacere di più a noi stessi. A volte sono cambiamenti graduali, impercettibili, che osserviamo solo facendo il punto della situazione e guardando indietro; ci accorgiamo di quanta strada abbiamo percorso, degli errori e dei traguardi raggiunti.

A volte auspichiamo fortemente di riuscire a cambiare, quando le cose non vanno, quando qualcosa non piace in noi o negli altri, ci alleniamo a sviluppare una buona autostima, impariamo a gestire l’ansia, a far fronte alla rabbia, a smettere di fumare, ci sperimentiamo in situazioni di gruppo, cresciamo e diventiamo più sicuri di noi.
In alcune circostanze invece, i cambiamenti sono repentini, ad esempio in situazioni di malattia o perdita di un caro, così come in cambiamenti dal punto di vista lavorativo, uno spostamento su nuove mansioni, o addirittura un taglio del personale.
Ciò che accade in maniera improvvisa coglie impreparati, destabilizza, quella che è stata fino a poco prima la routine quotidiana,di cui magari ci siamo sempre lamentati, in un attimo viene messe in discussione, così come la nostra identità. E’ come se perdessimo momentaneamente le nostre abituali lenti, che ci permettono di vedere la realtà delle cose da un’ angolatura che abbiamo ritagliato nel tempo e nello spazio. 

L’aver individuato la collocazione nel mondo, la meta a cui ambire è fondamentale per non perderci.

Le situazioni possono cambiare, anzi è sano che sia così, diversamente si rischierebbe di scontrarsi con rigidità e noia, ma se in noi è chiaro l’arrivo, sarà più facile pensare che la situazione che stiamo vivendo è passeggera, magari è proprio uno dei passi che occorrono per arrivare all’obiettivo, cambia la prospettiva, con cui affrontiamo la situazione percepita come imposta, in cui sentiamo di non aver avuto margine di scelta.

Per ringraziarti di essere arrivato al fondo di questa riflessione ti voglio salutare lasciandoti  

Tre passi da fare:  

• Il primo passo sarà quello di guardare in te, ricordare quali sono le passioni, che troppe volte hai messo da parte per mancanza di tempo, le capacità e i talenti che hai lasciato nascosti agli altri
• Il secondo sarà quello di individuare da ora in poi uno spazio nella settimana, per coltivare quello che più ti piace, scegliendo di farlo da solo o con le persone che vuoi accanto
• Il terzo passo sarà quello di usare tutto il coraggio di cui disponi per poter ampliare lo spazio che hai iniziato a coltivare, al punto 2,  abbandonare quello che non ti piace, e dedicare le tue energie in qualcosa di bello e creato da te.

Buona fortuna!

“Noi siamo fatti della stessa sostanza dei sogni; e nello spazio e nel tempo di un sogno è racchiusa la nostra breve vita”

   (da “La tempesta ” di W. Shakespeare)

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